Date : 09 novembre 2025
Rejoins-nous pour un atelier dédié à l’apprentissage des figures de souplesse à la pole.
Ce stage a pour objectif de vous apporter une compréhension précise des placements et des techniques nécessaires pour aborder les figures emblématiques de la pole flexy.Nous travaillerons ensuite quelques transitions créatives en spinning, autour de ces shapes et de leurs variations, pour enrichir vos futurs combos.
Préparez-vous, Splits et backbend seront au rendez-vous !
Au programme :
1) Échauffement complets avec panel d’exercices spécifiques de souplesse et de mobilité
2) Travail de figures et transitions à la barre
3) Retour au calme, échanges sur la séance.
Tarifs : 55€
Durée : 2h
Niveau : Intermédiaires confirmés/avancés
(Prérequis : aerial V des deux côtés, inside, outside, Jamilla, brassmonkey, superman, etc).
Des variations vous seront proposées selon votre souplesse/forme le jour J, néanmoins assurez vous d’avoir le niveau requis pour assister au cours.
Pensez à arriver 15 minutes avant le stage pour avoir le temps de vous changer tranquillement, notamment s’il s’agit de votre première visite au studio. Attention, je ne pourrais pas vous accepter en cas de retard pour des raisons de sécurités. Tout le monde doit assister au début des échauffements. Prévoyez donc votre trajet, notamment en cas de problème de transport le jour J.
CGV : pas d’annulation possible mais vous avez la possibilité de revendre votre place et de prévenir le studio en envoyant le nom/prénom de la personne qui vous remplacera.
