Souplesse & Relaxation

Souplesse et détente des Articulations, ouverture des espaces intérieurs du corps et
rééquilibrage corporel. C’est un cours de relâchement corporel en douceur, des muscles et des articulations. Tout public souhaitant s’assouplir dans la conscience du corps, relâcher les tensions, se sentir grandi, s’allonger, avec un nouveau regard sur soi. Les exercices proposés sont des mouvements de relaxation en étirements, de l’équilibre en souplesse, du renforcement des muscles profonds, accompagnés de recherche autour de la respiration profonde et de l’observation de la circulation des fluides du corps.