Nadege Paineau est tout à la fois danseuse contorsionniste (Opéra de Paris), chorégraphe, scénographe et costumière pour l’art du spectacle vivant puis pédagogue évolutive pour les cours de danse, et de contorsion auprès d'enfants et d'adultes (Centre des arts vivants, Centre Eléphant Paname à Paris, Galerie Beaumarchais Ritournelle à Paris, Flac Floc à Bussy saint Georges)
Dans le yoga comme dans la vie, notre ancrage nous permet d’évoluer sereinement. Sans notre centre, cette connexion entre le ciel et la terre, ce n’est pas toujours une tâche aisée. Découvrez ensemble durant cette classe cette connexion dans votre corps, dans votre respiration et dans votre mental. Apprenez à le trouver dans des exercices de mobilité, de pranayama et au travers du travail postural ! Comprenez comment vous en servir en dehors de votre tapis. Cheminez sur un pied, sur les mains, même la tête à l’envers. Un sourire aux lèvres, amusez vous à trouver vos limites !
