Un workshop dédié aux pole dancers qui souhaitent développer leur souplesse et débloquer des figures flexy emblématiques, avec méthode et précision.
Pendant 2 heures, nous travaillerons des étirements profonds et ciblés, pensés pour améliorer la mobilité utile en pole, au sol comme sur la barre. L’objectif : rendre les flexy tricks plus accessibles, plus propres et plus fluides, sans forcer ni se blesser.
Au programme :
– Travail de souplesse spécifique
– Conseils pour progresser durablement
– Décomposition et intégration de flexy tricks en combos
– Focus sur le combo Serpentine (comment le débloquer) et le combo Bretzel
Même en collectif, le coaching est très personnalisé, avec des adaptations selon le niveau, la morphologie et les capacités de chacune.
Pré-requis : inside spin bien maîtrisé.
Un workshop idéal pour gagner en amplitude, en contrôle et en confiance dans les figures flexy.
