Vinyasa

Le yoga vinyasa est une pratique dynamique et fluide dans laquelle le souffle guide le mouvement. Les postures s’enchaînent au rythme de la respiration, dans des séquences créatives qui varient selon le thème et l’énergie du cours.

Cette pratique développe la force, la mobilité, l’équilibre, la concentration et la conscience corporelle. Des options et variations peuvent être proposées afin que chacun·e pratique à son rythme, dans le respect de ses possibilités du jour.

Idéal pour celles et ceux qui souhaitent bouger, se renforcer et se recentrer à travers une pratique à la fois physique et apaisante.