RÉSERVE

Dès maintenant!

Souplesse

CLASS

Le cours de Souplesse est dédié au développement progressif de la mobilité et des amplitudes du corps. À travers des exercices actifs, du renforcement ciblé et des étirements contrôlés, vous travaillerez jambes, hanches, dos, épaules et colonne vertébrale.

Chaque séance privilégie une approche respectueuse du corps, avec des adaptations permettant à chacun·e d’évoluer à son rythme. La respiration, le contrôle et la régularité accompagnent le travail pour construire une souplesse durable.

Un cours idéal pour améliorer son confort de mouvement, préparer ou approfondir des figures techniques, et se sentir plus libre dans son corps au quotidien.