📍 ATHLETICA TERNES
78 Ter rue Laugier
75017 Paris
Objectif du workshop
Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi certaines ondulations paraissent si fluides, sensuelles, voire hypnotiques, ce workshop est fait pour vous.
Pendant 2 heures, nous allons décortiquer les mécanismes qui créent une wave. Vous apprendrez à mieux comprendre votre corps, à identifier l’origine du mouvement et à maîtriser chaque détail qui donne cette sensation de fluidité.
L’objectif n’est pas simplement de reproduire un mouvement, mais de comprendre son fonctionnement afin de pouvoir l’intégrer naturellement dans vos figures, vos combos et vos chorégraphies.
Au programme
• Comprendre les principes fondamentaux des waves
• Travail des ondulations sur les jambes, le buste et le corps entier
• Exploration des waves dans différentes positions :
- Debout
- Au sol
- En handstand
- En shoulderstand
- Dans le V ou le Shouldermount (pour les pratiquant·e·s maîtrisant ces figures)
- Développement de la fluidité, de la coordination et de la qualité du mouvement
- Apprentissage d’une courte chorégraphie pour mettre en pratique les différentes techniques abordées
L’expérience
Ce workshop vous permettra de développer une compréhension plus fine du mouvement et d’enrichir votre pratique, quel que soit votre style de pole dance.
Vous repartirez avec de nouveaux outils techniques pour rendre vos transitions plus naturelles, vos mouvements plus expressifs et vos chorégraphies plus fluides.
Pré-requis
Accessible à tous les niveaux.
Des adaptations seront proposées afin que chacun puisse évoluer à son rythme.
À prévoir
• Genouillères recommandées.
Informations importantes
Merci d’arriver 15 minutes avant le début du workshop, surtout s’il s’agit de votre première venue au studio.
La présence dès le début de l’échauffement est obligatoire.
Pensez à anticiper votre trajet en cas d’imprévu lié aux transports.
Conditions d’annulation
Aucune annulation ni remboursement possible.
Vous avez toutefois la possibilité de revendre votre place.
Il vous suffira de prévenir le studio en communiquant le nom et le prénom de la personne qui vous remplacera.
