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Split Party

CLASS

Split Party est un cours de souplesse dédié au travail des grands écarts, frontal et latéral. Dans une ambiance conviviale, vous développerez progressivement la mobilité des hanches, la souplesse des jambes et le contrôle nécessaire pour gagner en amplitude.

La séance combine échauffement, mobilité active, renforcement ciblé et étirements profonds, sans jamais forcer. Chaque exercice est adapté afin que chacun·e avance selon ses possibilités et ses objectifs.

Un cours idéal pour progresser vers le grand écart, améliorer ses lignes et compléter sa pratique de la danse, de la pole ou des arts aériens.