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Hoop Flexibility

CLASS

Hoop Flexibility est un cours de souplesse spécifiquement pensé pour la pratique du cerceau aérien. À travers un travail progressif, vous développerez la mobilité des épaules, du dos, des hanches et des jambes, afin de créer de plus belles lignes et de gagner en aisance dans vos figures.

La séance mêle échauffement ciblé, renforcement actif et étirements contrôlés pour construire une souplesse utile, durable et adaptée aux exigences de l’aérien. L’accent est mis sur le contrôle, le placement et le respect des sensations de chacun·e.

Un cours idéal pour approfondir ses shapes au cerceau, améliorer sa mobilité et enrichir sa pratique aérienne.