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Yoga Athlétique

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Le yoga athlétique, également connu sous le nom de « power yoga » ou « yoga dynamique », est une forme de yoga qui intègre des éléments d’exercices physiques plus intenses et de renforcement musculaire dans la pratique traditionnelle du yoga. Cette discipline vise à combiner les bénéfices du yoga avec les défis physiques d’un entraînement sportif.

Les séances de yoga athlétique se caractérisent souvent par des enchaînements rapides et fluides de postures (asanas), synchronisés avec la respiration. Cette approche dynamique vise à développer la force, l’endurance, la flexibilité et la concentration. Les pratiquants du yoga athlétique peuvent s’attendre à une séance stimulante qui favorise à la fois la relaxation mentale et le conditionnement physique