Des cours exigeants, solaires, mais toujours avec une place pour la douceur. ✨🤍🤸🏼‍♀️

Ancienne gymnaste et danseuse, j’ai longtemps appris à travailler la souplesse avec beaucoup de rigueur et parfois dans la douleur. Avec les années et mon parcours, j’ai compris que l’exigence et la douceur pouvaient parfaitement coexister. Ma formation en yoga en Inde a renforcé cette conviction : le corps n’a pas besoin d’être brusqué pour progresser.

Dans mes cours, je cherche cet équilibre entre intensité, travail profond et écoute du corps. On renforce, on travaille la mobilité, la souplesse, les placements et la précision des mouvements. Mais on prend aussi le temps de relâcher, de respirer et de se reconnecter à ses sensations. Que ce soit en Souplesse, en Yoga ou en Bodysculpt, je veux que vous ressortiez à la fois plus fort, plus souple, plus mobile et plus apaisé.